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2012/05/16

今日の練習

Jog10km

疲労で数日練習できませんでした。走っていると、頭のもやもやがすっきりして、精神的な疲労が抜けてきますね。疲れているときでも、5kmぐらい走った方が早く回復につながるかもしれないのです。次回、実験してみます。

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