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2012/04/29

第60回山田記念ロードレース

第60回山田記念ロードレース
第60回山田記念ロードレースン参加してきました。結果は、ハーフマラソ30代男子で17位 1時間24分24秒 でした。中間点で42分ちょとでしたのでキロ4分イーブンです。心を鬼にした甲斐があったみたいです。笑

ただ、キロ4分ペースはラストバトルになることが多く、今回も該当でした。ラスト400mで3人一塊で、3番手でした。(T_T)

最後に毎度荷物番やってくれてるお袋に感謝。

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コメント

まだまだこんなもんじゃあないんでしょうけど
コンディションの戻し方はさすがですね。選手権では何週も周回差をつけられないように頑張ります。

投稿: カディス | 2012/04/29 22:10

カディスさん、コメントありがとうございます!

きちんと42.195km走れる持久力をつけてから、スピード・レーニングへ移行するスタイルの練習計画をとってます。5/5は、5,000mはマラソンペースになりそうです。

具体的には、17'30"~18'20"/5km(1km3'30"~3'40")を予定しています。ペースメーカにしていただければと思います。夜行バスの疲労が出た場合、これより落ちる可能性も大です。その折は、ご容赦ください。

なにはともあれ、楽しみましょう!

投稿: A.Saitou | 2012/04/29 23:05

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