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2012/03/17

今日の練習

Jog5km

未だ全身筋肉痛が続いています。今日、走っていて気づきました。筋肉の痛みが、フルマラソンの失敗レースの後にそっくりです。改めて、無理のあるペースで走るフルのダメージ量がどれだけ大きいか再確認しました。

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