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2010/11/04

今日の練習

多摩川サイクリングロード5km+Jog2km
5km 26'06"28

アクティブレストです.30kmの疲れがようやく抜けました.先週の金曜日の30km走なので6日間かかった計算です.30~32才ぐらいのころは3日で抜けたような気がしますが・・・.

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