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2010/11/30

今日の練習

多摩川サイクリングロード10km+Jog2km
5km 25'32"37
10km 23'37"36
NET 49'09"73

フルマラソンの疲労は完全に抜けました.きちんと体が動いてくれます.こういう時,走るのはともて気持ちがいいですね.

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