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2010/11/20

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog2km
5km 20'41"25
10km 19'16"93
15km 17'24"65
NET 57'22"83

大田原マラソン前,最後の15km走です.体の疲れも抜けました.ラスト5kmの切替もスムーズでした.スタートラインに立つまで,きちんと体調管理していこうと思います.

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