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2010/10/12

今日の練習

多摩川サイクリングロード5km+Jog2km
5km 26'49"45

昨日の駅伝の影響か,上半身が筋肉痛になっていました.3'20"/kmほどで限界になっているのでは,フルマラソン2時間30分は切れません.きちんと鍛えようと思います.

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