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2010/10/22

今日の練習

多摩川サイクリングロード5km+Jog2km
5km 25'47"50

昨日の疲れは残っていますが,慢性疲労にはなっていません.1日おきのJog7kmが効いています.30才台,体の回復を考えると,連日で厳しい練習はできませんね.

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