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2010/10/20

今日の練習

多摩川サイクリングロード5km+Jog2km
5km 24'05"17

Jog用の重いシューズなのですが,足が動いてくれました.昨日のスピード感が残っているようです.ただ,右足首にそこそのの疲労が残っているので,要注意です.

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