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2010/10/18

今日の練習

多摩川サイクリングロード5km+Jog2km
5km 26'07"89

今日はアクティブレストです.両ふくらはぎに色濃く疲労が残っています.明日までに抜けてくれるといいのですが,回復力に期待です.

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