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2010/09/17

今日の練習

多摩川サイクリングロード10km+Jog2km
5km 25'46"43
10km 23'21"64
NET 49'08"07

ゆっくりペースのJogです.田沢湖マラソン前,最後の練習です.

フルマラソンでレース前日に長距離移動があるとき,レース前日は練習しないことにしています.ただでさえ移動で疲れるのに,その上,練習したら疲労がたまってしまいます.また,多少足の動きが鈍る事が,フルマラソン前半のスピードを押さえ込むのにちょうどよく作用してくれます.

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