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2010/09/11

今日の練習

多摩川サイクリングロード10km+Jog2km
5km 24'35"63
10km 18'48"13
NET 43'23"76

今日から9/19の田沢湖マラソンまで調整です.筋肉と内蔵の疲労を抜いていこうと思います.

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