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2010/09/27

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog2km
5km 23'42"04
10km 23'56"17
15km 22'34"73
NET 1:10'12"

秋の2kg減は,中々過酷です.10月末まで,平日は15km走を続けて,体を絞ろうと思います.体が重い状態でスピード練習をやると,故障しますので,我慢です.

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