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2010/09/26

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog2km
5km 21'55"59
10km 21'09"09
13km 13'14"16
15km 7'13"41 (10-15km 20'27"51)
NET 1:03'32"

涼しくなってきました.これで距離走を連日つづけても,体がもちそうです.今年の夏は暑すぎでした.例年より,体が絞れず,今日の時点で2kgオーバーです.1kgバーベルを両手にもって走っていると同じですから,タイムも出ないわけです.明日から,早朝練習を開始して,体重を落としていこうと思います.

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