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2010/09/24

今日の練習

多摩川サイクリングロード10km+Jog2km
5km 24'40"16
10km 23'08"22 (200m流し×7本)
NET 47'38"38

練習再開です.疲労が抜けてないのですが,明日のトラック5,000mのためです.なんとか,走りきることはできそうですが,17'30"ぐらいかかってしまいそうです.

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