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2010/09/03

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 25'43"43
10km 25'48"86
15km 24'08"84
20km 23'03"47 (200m流し7本)
NET 1:38'44"

走りきるだけで精一杯でした.体が全く動いてくれません.汗をかいても体が冷えない環境は本当にこたえます.

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