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2010/08/24

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 25'29"64
10km 23'45"88
15km 21'54"28
20km 21'12"36
NET 1:32'22"

引き続き走り込みです.速く走ると翌日に疲れが残るので,ゆっくりペースです.

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