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2010/08/21

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 26'59"17
10km 25'20"02
15km 23'45"63
20km 23'27"13
NET 1:39'31"

引き続き走り込みです.背中が振れるようになったら,全身がまんべんなく筋肉痛になるものの,極端に足の筋肉が痛くなることはなくなりました.毎日でも続けられそうです.フォームは大事ですね.

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