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2010/07/19

今日の練習

多摩川サイクリングロード10km+Jog2km
5km 25'05"49
10km 21'24"81

脳が限界を超えると,体にも影響がでるみたいです.連休はずっと眠っていました.きちんと休まないと疲れは抜けませんね.

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