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2010/07/11

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 28'02"33
10km 27'30"45
15km 28'04"08
20km 28'07"65
NET 1:51'44"51

筋肉疲労が残っていたので,ゆっくり走りました.しかし,いつもよりきつく感じました.同じ距離でも,そこそこペースの1.5時間よりゆっくりペースの2時間は強度が強いのかもしれません.体調によるのかもしれませんけど.

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