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2010/07/29

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 27'25"00
10km 26'24"00
15km 23'59"43
20km 23'48"25
NET 1:41'37"

どうも20km走を続けると筋肉疲労が抜けなくなってきました.少し体力が落ちたみたいです.

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