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2010/06/06

今日の練習

多摩川サイクリングロード10km+Jog2km
5km 26'52"58
10km 24'55"27

昨日の筋肉疲労が残っていたので,ゆっくりJogにしました.20km走の疲れが,1日で抜けないのは,少し辛いです.もう少し良いものを食べないといけないのかも.

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