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2010/05/04

今日の練習

多摩川サイクリングロード10km+Jog2km
5km 26'02"72
9.6km 22'17"07 (200m流し×4本,300m流し×1本)
10km 1'19"79 (400m流し×1本)

明日の5,000mレースのため,今日は調整練習です.最後の400mは,息も切れず,80"以内で走ることができました.16'40"以内の記録は狙えそうです.

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