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2010/04/03

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog2km
5km 26'01"15
10km 24'35"42
15km 25'19"64

秋田出張から帰ってきました.練習再開です.ゆっくりペースでしたが,まだ佐倉マラソンのダメージが足に残っているようで,少し疲れました.厳しい環境で体を無理に動かすと回復が遅れるようです.市民ランナーなのですから,こんな環境のときは無理せずゆっくり楽しむようにしようと思います.

さて,多摩川サイクリングロードですが,狛江から府中方面の一部分に段差が数百m間隔に作られていました.きっと,自転車の速度を抑えるためでしょう.しかし,この段差,大きすぎます.足を引っ掛けて転びそうになったり,くじきそうになりました.ランナーのJogですら危ないのですから,足の悪い人のウォーキングは大変そうです.なお,ロードレーサーみたいな段差をタイヤで吸収できない自転車は走ることすら困難でしょう.おかげで今日は,高速な自転車とすれ違うことは皆無でした.どうもやりすぎですね.

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