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2010/04/22

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 25'59"30
10km 26'23"22
15km 24'49"33
20km 22'20"08 (200m流し×7本)

今日も雨なので快適に練習できました.ただ,寒さで体の動きが鈍いため,前半10kmはだるかったです.

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