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2010/04/18

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 24'34"41
10km 23'09"13
15km 21'54"40
20km 18'01"25

久しぶりの20km走です.少し太ってしまったためか,スピードがのりません.1~2kg増でも重く感じます.

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