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2010/04/17

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog2km
5km 25'53"66
10km 22'50"05
15km 21'56"15 (100m流し×10本)

日帰り出張が続いたので,数日走る時間をとれませんでした.土日は走れそうなので,良かったです.

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