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2010/04/24

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 25'56"88
10km 24'21"65
15km 23'56"21
20km 21'27"24 (200m流し×7本)

数日ぶりに水溜りがなくなったので,濡れず練習できました.気持ち良かったです.アスファルト面上の水溜りはバランスを崩すほど深くなありませんから,濡れるのを無視すれば普通に走れます.影響は,少しシューズが重くなる程度です.でも,シューズが濡れると,やっぱり気持ちはよくないですよね.

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