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2010年4月

2010/04/29

第58回山田記念ロードレース大会 完走でしたが・・・

20100430_2

第58回山田記念ロードレース大会,ハーフ男子30代で出場してきました.完走しましたが,結果はなし.順位も記録もなし.雨と突風で記録装置が壊れてしまい,ハーフは表彰すらできない状況でした.かろうじて先頭から5人目までは,記録と順位がでたみたいなのですが,7人目だったので,記録も順位もでませんでした.最初から先頭集団にいたので,30代で4位入賞なのは分かっていました.賞品のお米をもらい損ねました.

それにしても,公認大会で完走したのに順位も記録もなしは,25年の陸上競技生活で初めての経験です.中学生・高校生の頃,補助員もやっていましたが,当時は電子計測なんてないので,人手によるストップウォッチ計測でした.きっと,記録装置をつかっていなかったら,こんなことにはならなかったでしょう.機械製造にかかわる人間が言うのもあれですが,機械は絶対に壊れます.依存しすぎてはいけません.(人手でストップウォッチ計測していてもらいたかった・・・.)

腕時計でのタイムは次のとおりでした.雨と強風を考慮すると,まずまずといったところです.雨が体にたたきつけられる状況だったので,目を開けることすら困難でした.

中間 37'59"15
21.0975km 38'46"93
NET 76'46"08

把握している限り,距離表示は中間とラスト3km,2km,1km のみでした.最初の5kmが分からないとペースをつかみ難いです.なお,20年前,学生時代には5kmごとに距離表示していた記憶があります.今はやってないのでしょうか・・・.

※追記2010/04/30※

レース翌日,地元新聞に各種目ハーフマラソン10位までの記録がでていました.自分の名前は10位外・・・.なぜ??総合でも7,8位は確実なのに・・・.出場した人のブログを見ると表彰も行われ,賞品のお米も出ている模様.記録では,確実に種目別4位なのに・・・.確かにゴールしたとき,周辺に誰もいませんでした.1分ぐらいしてから,審判員がチェックリストもって,ゴールチェックしていました.新聞の入賞記録を見ると,1:16分後半~1:17分前半がすっぽり抜けてます.ゴール判定すらしてもらえなかったみたいです.応援にきていたお袋が,風雨にも負けずに,第1位コーナ(スタート・ゴール地点)の観客席で着順を見ていました.自分がゴールしたとき,ほんとうに審判員・補助員は誰も居なかったみたいです.

自分は妙に疲れてしまったので抗議する気力もありませんでした.放っておこうと思ったのですが,さすがに地元のこと,頭にきたお袋が大会事務局に電話しました.状況を説明して,腕時計のタイムを伝えたところ,何とか認めてもらうことができたそうです.さすがお袋,小学校時代から陸上競技つきあってくれてるだけあります.とても感謝.

なお,10位までの入賞タイムは地元新聞のみの掲載です.大館市外では確認できません.地元に家族・知人がいなかったら,今回は完全にアウトでした.

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2010/04/27

今日の練習

多摩川サイクリングロード10km+Jog2km
5km 25'02"35
10km 32'04"29 (途中トイレ)

仕事でてんぱってます.身動きとれません.でも,明日から秋田県大館市の山田記念ロードレース(ハーフ)参加のため,移動します.忙しいからといって,趣味を中止したりしません.(笑)

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2010/04/26

今日の練習

多摩川サイクリングロード10km+Jog2km

(編集中)

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2010/04/25

今日の練習

いたち川コース 8km

(編集中)

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2010/04/24

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 25'56"88
10km 24'21"65
15km 23'56"21
20km 21'27"24 (200m流し×7本)

数日ぶりに水溜りがなくなったので,濡れず練習できました.気持ち良かったです.アスファルト面上の水溜りはバランスを崩すほど深くなありませんから,濡れるのを無視すれば普通に走れます.影響は,少しシューズが重くなる程度です.でも,シューズが濡れると,やっぱり気持ちはよくないですよね.

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2010/04/22

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 25'59"30
10km 26'23"22
15km 24'49"33
20km 22'20"08 (200m流し×7本)

今日も雨なので快適に練習できました.ただ,寒さで体の動きが鈍いため,前半10kmはだるかったです.

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2010/04/21

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 25'50"47
10km 24'02"86
15km 22'46"29
20km 21'37"22 (200m流し×7本)

雨の日は自転車も歩行者もランナーも少ないので,集中して走ることができます.雨の日に走っている人が減るということは,本格的に走っている人が増えていないという証拠かもしれません.実際,各地のマラソン大会の出場者数は過去最高を更新していても,入賞タイムはほとんど変わっていません.単なる流行で終わる予感がしています.自分は死ぬまで続けますけど.(笑)

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2010/04/20

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog2km
5km 26'35"09
10km 24'09"97
15km 23'49"69 (200m流し×7本)

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2010/04/19

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog2km
5km 26'08"41
10km 24'42"75
15km 24'17"34 (100m流し×10本)

体の動きが鈍いです.我慢の練習です.

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2010/04/18

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 24'34"41
10km 23'09"13
15km 21'54"40
20km 18'01"25

久しぶりの20km走です.少し太ってしまったためか,スピードがのりません.1~2kg増でも重く感じます.

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2010/04/17

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog2km
5km 25'53"66
10km 22'50"05
15km 21'56"15 (100m流し×10本)

日帰り出張が続いたので,数日走る時間をとれませんでした.土日は走れそうなので,良かったです.

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2010/04/14

今日の練習(早朝)

多摩川サイクリングロードJog6km

早朝練習3日目です.慣れてきました.朝走り始めてから,体温の高い時間が続くためか,短時間でぐっすり眠れるようになりました.走る距離は伸びているのに,逆に疲れが取れてます.

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2010/04/13

今日の練習(夜)

多摩川サイクリングロード15km+Jog2km
5km 23'13"54
10km 21'38"05
15km 21'13"41 (100m流し×10本)

突然あたたかくなりました.おかげで,かなり体の動きが良かったです.しばらく続いてくれることを願います.

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今日の練習(早朝)

多摩川サイクリングロードJog6km

早朝練習2日目です.05:40am起床に慣れるには少しかかりそうです.なお,昨日の夜練習は,病み上がりなのも考えて,中止しました.自重です.

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2010/04/12

今日の練習(早朝)

多摩川サイクリングロードJog6km

早朝練習,開始です.

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2010/04/11

ルワンダ中央銀行総裁記 増補版,服部正也著,中公新書

「ルワンダ中央銀行総裁記 増補版」(服部正也著,中公新書)読みました.初版は1972年の古い本ですが,全く古びれた感じがありません.本当に夢中になって読めました.久しぶりの経験です.

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今日の練習

多摩川サイクリングロード10km+Jog2km
5km 26'51"87
10km 23'42"97 (100m流し×5本)

軽く風邪を引いてしまい,練習を中止していました.練習再開です.そして,明日から早朝練習を開始します.やはり,体を絞るときは,早朝練習です.経験上,5kmのJogだけでも,体重が減っていきます.早起きするのが辛いですけど・・・.

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2010/04/05

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog2km
5km 26'26"98
10km 23'19"85
15km 21'50"50

なかなか足の疲労が抜けてくれません.今週はJogだけになりそうです.

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asics TARTHER TS ALIVIO 2 - TJR239 -

asicsのTARTHER TS ALIVIO 2 (TJR239)を内山スポーツ楽天市場店で税込7,990円+送料600円で購入しました.9ヶ月ほど使ったSKYSENSOR BREEZE (TJR317)の更新です.月300kmは走りますから,合計2,700kmは超えているはずです.お疲れさまでした.

なぜ,SKYSENSORではなく,TARTHERにしたかといいますと,ソールの硬さです.SKYSENSORは柔らかすぎて,20km以上は疲れてしまいます.その辺,TARTHERはそこそこ硬いのでフルマラソンあたりまで十分耐えられます.今回購入したのは,2009年モデルですが,以前のモデルより少し硬くなった印象です.登山靴と同じで,長い距離を走るとき,ソールは硬い方がいいです.ただし,ゆっくりペースで15kmぐらい走るときはSKYSENSORの方がいいです.ゆっくり走るということは,着地衝撃が大きいですから,硬いソールだと少々足にきます.走る距離とペースにあわせたシューズが必要ですね.

余談ですが,最高速を出すレースではマラソンソーティですね.スピードを出す時は,着地衝撃が小さいので,ソールの薄いシューズでも問題ありません.衝撃吸収より,軽くて,フィットしているのが重要です.

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2010/04/04

航空無線通信士 予想通り不合格

航空無線通信士の結果通知,確認しました.予想通り,英語と法規は合格,通信術は不合格でした.次回,再挑戦です.

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今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog2km
5km 25'27"79
10km 22'10"99
15km 20'54"15

段差の区間の走り方,だんだんこつをつかんできました.一定ペースのときであれば,歩幅の微調でなんとかかわせそうです.3,000mSCに比べればたいしたことはありません.ただ,左足調整と右足調整で得手不得手がでてます.訓練あるのみ!くわっ!!

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2010/04/03

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog2km
5km 26'01"15
10km 24'35"42
15km 25'19"64

秋田出張から帰ってきました.練習再開です.ゆっくりペースでしたが,まだ佐倉マラソンのダメージが足に残っているようで,少し疲れました.厳しい環境で体を無理に動かすと回復が遅れるようです.市民ランナーなのですから,こんな環境のときは無理せずゆっくり楽しむようにしようと思います.

さて,多摩川サイクリングロードですが,狛江から府中方面の一部分に段差が数百m間隔に作られていました.きっと,自転車の速度を抑えるためでしょう.しかし,この段差,大きすぎます.足を引っ掛けて転びそうになったり,くじきそうになりました.ランナーのJogですら危ないのですから,足の悪い人のウォーキングは大変そうです.なお,ロードレーサーみたいな段差をタイヤで吸収できない自転車は走ることすら困難でしょう.おかげで今日は,高速な自転車とすれ違うことは皆無でした.どうもやりすぎですね.

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