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2010/03/07

今日の練習

多摩川サイクリングロード12km+Jog2km
2km 10'04"24
4km 9'58"34
6km 9'46"38
8km 9'09"74
10km 9'37"16
12km 8'52"39 (100m流し×10本)

なかなか体が動いてくれませんでした.寒い雨の日は辛いです.びわ湖マラソンも,東京マラソン同様,かなり寒そうでした.30km過ぎから雨が強まるなんて,きついですね.

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