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2010/03/02

今日の練習

多摩川サイクリングロード10km+Jog2km
5km 24'00"48
10km 21'52"85

少し速めのJogです.筋肉疲労が抜けてきました.週末までJogで我慢すれば,完全回復できそうです.

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