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2010/02/03

今日の練習

多摩川サイクリングロード10km+Jog2km
5km 25'38"41
10km 23'26"57 (100m流し×5本)

15km走の予定でしたが,出張の歩き続けで,足の筋肉の疲労が大きかったため,距離を短くしました.無理に練習をして疲労を残してしまっては,レースに影響がでてしまいます.心を鬼にして自重です.

走っていて,雪が降ってきました.こういう天気になると人と自転車が少なくなって,走りやすいです.悪天候は練習の味方ですね.(笑)

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