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2010/02/21

第44回青梅マラソン 完走記

20100221
第44回青梅マラソン走ってきました.記録は速報で1:47'45",男子総合38位でした.自己ベストが1:47'34"なので11"届きませんでした.ただ,この自己ベストは大学4年生(1998)で学生時代の最高のときに同大会で作った記録です.12年経って,ようやくもどってきました.

5km 18'21"30
10km 18'07"92
15km 18'13"54
20km 17'29"58
25km 18'07"67
30km 17'23"60
グロス 1:47'43"61
公式速報 1:47'45" 男子総合38位 種目別37位

青梅のコースは,アップダウンが連続するコースなので,スプリットを安定させるのは至難です.いつもどおり,トータルでイーブンペースを意識して入りました.

最初の5kmは,体の動きが鈍かったので,無理せず3'40"/kmでゆっくり入りました.6km過ぎたあたりで,猛然とくる数人の集団に追い越されました.ナンバーカードは女子の嶋原さんのものでした.北海道マラソンでも見た後姿です.オーラがあります.このまま置いていかれるのは,北海道の二の舞になるので,ギヤを入れ替えて,離されないように後方100mほどを必死についていきました.

折り返して,15km過ぎ,知り合いの応援のおかげか,体が動くようになってきて,歩幅も伸びてきました.下りの時,ペースを3'20"/kmまで上げても余裕がありました.調子にのって,嶋原さんに追いついて,オーバーテイク.その後は,あげられるだけペースアップして走りきりました.ラスト勝負する相手が居れば,あと5"はなんとかなったかもです.

自己ベストを出したときは,すべて17'台/5kmで走っています.届かなかったのは,スタート時の意識の差ですね.十分な体力があるのですから,最初からレースペースでいくべきでした.反省.力の過小評価もよくありません.

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