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2010/01/14

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 25'27"99
10km 23'53"16
15km 23'39"24
20km 22'42"41 (100m流し×5本)

冬の夜の練習では中々体が動いてくれません.今日も15km過ぎにようやく動き出してくれました.もう少し暖かくなってほしいですが・・・,冬はこれからが本番ですね.

また,懸案の減量ですが,1週間で1kgほど体重が減りました.おやつ完全カットはかなり効きます.辛いですけど・・・.

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