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2010/01/11

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog2km
5km 26'51"94
10km 23'33"28
15km 23'22"79 (100m流し×3本)

今日はゆっくりJogです.昨日のレースが効いているためか,足のばたつきがなくなりました.意識的に抑えなくてもよくなった感じです.スピード練習を入れれば,そこそこのタイムがでそうです.

ただ,正月に結構食べてしまったので,走っているにも関わらず,2kg体重が増えました.太りやすい体質は辛いです.2/7の別大マラソンまでに2kg減らそうと思います.

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