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2009/12/10

今日の練習

多摩川サイクリングロード10km+Jog2km
5km 28'08"80
10km 26'50"98

引き続きゆっくりJogです.筋肉疲労が順調に回復してきてます.12/20の防府マラソンまでにぎりぎり間に合いそうです.

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