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2009/12/18

今日の練習

多摩川サイクリングロード10km+Jog2km
0-1km (ストップウォッチ押し忘れ)
2-5km 19'42"68
5-9km 18'38"82
9-10km 3'43"52

寒さのためか,中々体が動いてくれません.この環境でペースアップするとなると,十分なアップが必要になりそうです.

明日,防府マラソンのため,山口へ出発します.飛行機が無事に着陸してくれますように!

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