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2009/12/16

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog2km
5km 23'35"64
10km 22'01"25
15km 17'20"82

防府マラソン(12/20)前,最後の刺激入れに,ラスト5kmペースアップしました.10日間も完全休養とゆっくりJogが続いたので,呼吸が苦しかったです.反面,筋肉の疲れは取れたようです.

さて,今週の土日,防府市は雪の予報です.寒いのは得意なのでいいのですが,飛行機が飛んでくれるか心配です.現地入りできることを祈るばかりです.

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