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2009/12/14

今日の練習

多摩川サイクリングロード10km+Jog2km
5km 25'57"56
10km 23'28"84

引き続きゆっくりJogです.なんとか両ふくらはぎの疲労が抜けてきました.後一歩といったところです.

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