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2009/10/17

今日の練習

多摩川サイクリングロード10km+Jog2km
5km 25'01"65
8km 13'50"80
9km 3'17"97
10km 3'15"71

明日は第34回高島平・日刊スポーツ・ロードレース大会(20km)です.疲労を残さないように短目に,体が動くようにラスト2kmだけペースを上げました.特段の不調もないので,レース前日としてはいい状況です.社会人ベスト(70分37秒),できれば,自己ベスト(67分39秒)を目指したいです.

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