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2009/10/06

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 24'28"55
10km 23'35"26
15km 21'14"54
20km 18'11"84

雨天の日は,ほとんど人がいないので,気楽に走れました.明日も雨のようなので,いい練習ができそうです.

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