« 今日の練習 | トップページ | 今日の練習 »

2009/10/04

今日の練習

織田フィールド(1000m+200m)x3+(200m+200m)x1

○1セット目
1000m 3'00"48
レスト 60"06
200m 34"79
レスト 8'45"59

○2セット目
1000m 3'01"07
レスト 76"65
200m 32"70
レスト 8'03"89

○3セット目
1000m 3'03"74
レスト 55"63
200m 35"81
レスト 6'06"55

○4セット目
200m 33"11
レスト 1'58"81
200m 33"00

大学陸上部の練習に参加してきました.レストコントロールができてないですが,久々にキロ3分前後で練習できました.出そうと思えば出るものですね.ただ,ラスト200mのスパートが全くかからないことを再認識しました.トラックレースのラストで競り負けて当然です.白筋を使ったトレーニングしてないので,あたり前ですね.

|

« 今日の練習 | トップページ | 今日の練習 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/68306/46391118

この記事へのトラックバック一覧です: 今日の練習:

« 今日の練習 | トップページ | 今日の練習 »