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2009/09/12

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 24'57"99
10km 23'39"66
15km 22'52"24
20km 22'30"90

疲労回復のためゆっくりペースで走りました.雨の日は人が少なくて走りやすいです.

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