« 今日の練習 | トップページ | amazonの本の送料無料! 11/4まで »

2009/09/10

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog2km
5km 26'41"52
10km 24'31"24
15km 23'33"19

疲労回復のため,ゆっくりペースで走りました.30km走の翌日は,体が重いです.

|

« 今日の練習 | トップページ | amazonの本の送料無料! 11/4まで »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/68306/46176070

この記事へのトラックバック一覧です: 今日の練習:

« 今日の練習 | トップページ | amazonの本の送料無料! 11/4まで »