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2009/09/07

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 20'10"30
10km 19'53"34
15km 19'04"82
20km 18'40"05
NET 1:17'48"51

体の動きが多少鈍かったですが,きれいなペースで走れました.筋肉に北海道マラソンの効果が出ているみたいで,最後までフォームが乱れることはありませんでした.精神的な余裕があるからなのかもしれません.

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