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2009/09/27

今日の練習

多摩川サイクリングロード10km+Jog2km
5km 24'45"92
10km 22'41"67

両足とも四頭筋の疲労が抜けてなかったので,ゆっくりペースで走りました.福岡国際申込で気合は入っているのですが,ここで怪我をしてしまうと元も子もないので,自重です.

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