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2009/09/19

今日の練習

多摩川サイクリングロード10km+Jog2km
5km 24'34"42
6.6km 7'26"50
7.0km 1'10"39
9.0km 9'27"56
10km 3'10"82

試合前日練習です.短めで軽く刺激を入れました.

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