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2009/09/17

今日の練習

多摩川サイクリングロード10km+Jog2km
5km 25'15"10
10km 23'59"98

筋肉疲労抜き目的で,ゆっくり短めで走りました.全力を出した次の日は,さすがに足が重いです.明日は練習を休んで,土曜日10~15kmゆっくり走って,日曜日に田沢湖マラソンです.レース当日(9/20)はまずまずの天気予報なので,楽しんで走れそうです.

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