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2009/07/13

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog1km
5km 26'24"48
10km 25'05"05
15km 25'27"09
20km 25'53"55

10kmすぎから腹痛で,死にそうでした.暑さでやられたのかも.

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