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2009/07/09

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 24'00"26
10km 23'01"53
15km 22'09"93
20km 24'02"02

昼ご飯を食べてなかったので,途中でガス欠におちいりました.覚悟していたためか,それほど辛くなかったです.

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